luminothérapie thérapie par la lumière ; chromothérapie thérapie par les couleurs

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Idée de cadeau originale et tellement plus que çà…

Voilà arrivé le temps de la recherche des cadeaux à offrir. Recherche du cadeau qui fera plaisir et qui sera original… Celui qui sortira des traditionnels cadeaux que l’on trouve à cette période de Noël.

Manque d’inspiration car évidemment les fêtes de fin d’année reviennent tous les ans…

Je vous propose une idée cadeau originale, utile et qui redonnera le sourire à la personne qui le recevra et qui en plus lui fera du bien pour une bonne partie de l’hiver voir tout l’hiver.

Offrez lui une séance de luminothérapie (Chèque-cadeau pour une séance , 35 euros). En cette période de début d’hiver, c’est le moment de faire le plein d’énergie grâce à ce cadeau santé et bien être.

Rien ne vous empêche de vous l’offrir à vous aussi… Repartir en forme pour le début de la nouvelle année 2017, après les fêtes, oui c’est possible.

bon cado

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La lampe de luminothérapie

Article sur le site Medisite :

http://www.medisite.fr/autres-medecines-douces-a-quoi-ressemble-une-lampe-de-luminotherapie.1192676.127.html?xtor=EPR-26-1211493%5BMedisite-A-la-Une%5D-20161031

La lampe que j’utilise est une lampe utilisée par les médecins et certifiée médicale.

Une explampe en  piedosition de 20 minutes suffit quand on commence à ressentir le manque de lumière, la fatigue physique ou morale.

Pas besoin de plus, la plupart du temps une seule fois suffit avec cette lampe de luminothérapie. Selon les personnes, les effets sont durables le plus souvent pour toute la période hivernale.

Je recommande donc une séance avant l’hiver ou au début de celui ci et une après si vous sentez un manque d’énergie ou une fatigue persistante, en particulier s’il n’y a pas eu beaucoup de luminosité pendant une longue période.

Par ailleurs, cette lampe fait du bien aussi à votre peau et même atténue les rides… et pour les douleurs comme l’arthrose, les tendinites, les lombalgies (voir autres articles à ce sujet)….

 

Remède contre le mauvais temps…

Pluies, inondations, o-rages, averses… alors que nous sommes en juin, mois où le soleil devrait nous inonder de ses chauds rayons…

Je vous  propose un remède contre cette grisaille : une séance de luminothérapie (35 € la séance) qui vous permettra de retrouver la douceur du soleil et de ses bienfaits, vous repartirez rechargé d’une bonne énergie et  rempli d’un bien-être comme si vous avez passé une journée de vacances au soleil (sans les effets néfastes des ultra-violets). Une séance suffit pour repartir en forme.

De quoi, retrouver le moral et son dynamisme.

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N’hésitez plus, venez l’essayer et vous l’adopterez à chaque fois que vous aurez une baisse de moral et de vitalité. Prenez rendez-vous au 06 66 41 72 50.

 

Interview

La bibliothèque en vadrouille n° 44


Lieu : Serre-les-Sapins (Doubs) Date : 14 janvier 2016
« Les conseils de Pascale Marc, luminothérapeute.
Prolongement au billet consacré à l’exposition L’humen, la bibliothèque en vadrouille rencontre aujourd’hui Pascale Marc.
Après l’angle scientifique et artistique, c’est une autre dimension de la lumière qui est évoquée : ses vertus apaisantes. 
Elle nous explique comment fonctionne la lampe qu’elle utilise pour des séances de luminothérapie et chromothérapie.
Pour écouter l’interview (Audio Player 3:27) suivre ce lien :
http://mediatheque.communaute-emg.net/2015/09/25/la-bibliotheque-en-vadrouille-n-44/

Ensuite, Pascale nous recommande la lecture de l’ouvrage de Dominique Bourdin, paru en 2007 et intitulé : «  Le langage secret des couleurs ».

(suite…)

La nuit la plus longue…

Aujourd’hui mardi 22 décembre 2015, nous vivons la journée la plus courte de l’année en raison du solstice d’hiver, un phénomène astronomique qui fera que la nuit sera la plus longue car il fera noir pendant près de 16 heures… alors que le soleil n’aura rayonné que 8 heures… La durée du jour est donc la plus courte de ces 24 derniers mois…
Pas surprenant d’être en manque de lumière… Un remède… une séance de luminothérapie 😉

Lien

Un cadeau à faire ou à se faire…

La fin d’année est souvent une période particulière avec son lot de préparatifs aux fêtes, Noël, Nouvel An, le froid, le manque de lumière naturelle… Bref, une période où l’énergie manque et où la fatigue s’accumule.
Je vous propose de vous rédynamiser physiquement et moralement grâce à une séance de luminothérapie. Cela peut être aussi une bonne idée de cadeau à offrir. bon cado

L’arrivée de l’automne

sunset-15290_640L’automne est la saison qui se situe entre celle de l’été où les jours sont les plus longs et celle de l’hiver où les jours sont les plus courts de l’année. L’automne est la période intermédiaire entre la saison chaude et la saison froide.

Cette saison voit l’ensoleillement diminuer et les contrastes thermiques augmenter.

Il peut arriver des redoux sur une courte période qui rappellent l’été (« l’été indien »). Profitez de ces jours là pour vous promener dans la nature tant qu’elle n’est pas encore endormie par le froid.

Continuez à faire le plein de soleil tant qu’il est présent comme les jours qui arrivent, surtout pour ceux qui n’ont pas pu avoir leur quota d’ensoleillement cet été, comme en Franche-Comté. Cela vous permettra de mieux tenir pendant la période hivernale…

Sinon, vous avez toujours la possibilité de vous recharger en bonne énergie avec une séance de luminothérapie…

 

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